Il trattamento EMS è una tecnica efficace e ampiamente utilizzata per l’allenamento muscolare. Il trattamento è assolutamente sicuro per coloro che si sentono sufficientemente in forma e sani da poter esercitare. Tuttavia, è importante avviarlo con buon senso e utilizzare correttamente il dispositivo EMS.
L'allenamento EMS fondamentalmente non è pericoloso, perché utilizza meccanismi che i nostri stessi corpi utilizzano. I nostri muscoli sono abituati ai piccoli impulsi elettrici perché il nostro cervello e i nostri nervi funzionano allo stesso modo.
Come per l’esercizio tradizionale, è importante consentire il tempo di recupero necessario. Infatti, con l'EMS, hai bisogno di un tempo di recupero più lungo di quello a cui potresti essere abituato: l'EMS può avere un effetto molto intenso sui tuoi muscoli. Per questo motivo la maggior parte delle macchine EMS dispone di programmi di recupero speciali.
Nota!
Gli elettrodi EMS non devono essere attaccati alle arterie carotidi.
Quando non dovresti usare l’EMS?
Ci sono alcuni casi in cui è meglio non utilizzare EMS. Ad esempio, EMS non è adatto a: persone con .
- donne incinte.
- persone malate, ad es. influenza (lo sforzo fisico può peggiorare la malattia)
- persone con un aumentato rischio di trombosi (coaguli di sangue).
- persone ad aumentato rischio di sanguinamento.
- persone con aritmie cardiache o stent coronarici.
- persone con impianti elettronici come pacemaker o pompe (antidolorifiche).
- persone con (sospetta) epilessia.
- persone con un'ernia recente (nell'area in cui viene applicato l'EMS).
- persone con disturbi ossei, fratture ossee non riparate o interventi chirurgici non guariti (nell'area in cui viene applicato l'EMS).
- persone con protesi mammarie o altre protesi estetiche (nell'area in cui viene applicato l'EMS).
- persone con malattie e lesioni della pelle aperta.
- persone con malattie maligne o infiammatorie (nell'area in cui viene applicato l'EMS).
