¿Quieres perder peso con EMS? Puedes hacerlo, siempre que combines tus entrenamientos con un estilo de vida equilibrado y una dieta saludable. La cantidad de peso que pierdes y la rapidez con la que tus esfuerzos se vuelven visibles depende de muchos factores, pero está claro que pronto te sentirás mejor en tu propia piel.
Aunque una sesión de entrenamiento EMS no dura mucho, es muy intensa. Una sesión de media hora equivale a unas dos horas de ejercicio tradicional. Entonces consumes muchas calorías en poco tiempo. Además, con EMS también llegas a grupos de músculos difíciles de alcanzar, como la cintura. De este modo podrá estimular de forma muy específica el metabolismo de sus músculos y abordar las zonas problemáticas.
EMS mejora el metabolismo y estimula la quema de grasa, pero al mismo tiempo tiene un mayor efecto afterburn . Eso significa que continúas quemando calorías después de tus esfuerzos, incluso mientras duermes.
